Rabu, 05 Oktober 2011

Beberapa Gerakan Parkour




precision jump:
melompat dari satu tempat ke tempat lainnya dengan keseimbangan

 wall up: memanjat ke atas tembok



   balance: menjaga keseimbangan saat berdiri di atas tiang

  
 cat balance


                                                    

break fall: mengguling ke depan saat melompat ke depan dengan tujuan meringankan beban tubuh pada kaki


cat leap : mengalantungan di salah satu sisi obstacles mengambil posisi memanjat

                                                     

gap jump: melompati sebuah gap atau jarak yg di ikuti dengan break fall biasanya berlari terlebih dahulu

                                          
vault: melompat untuk melewat obstacles kadang menggunakan tangan
contoh vault:

dash vault



kong vault:


lazy vault:



safety vault:
speed vault


turn vault:


tic tac: menendang tembok untk mencapai objek jika perlu di lakukan berkali-kali, horizontal tic tac menendang tembok dengan arah ke depan

under bar: melompat melewati celah pada obstacles


pharaoh climb: memanjat tembok deng angerakan pahraoh 


vertical wall run: memanjat tembok dengan menendang tembok ke arah atas

horizantal wall run: berjalan di tembok dengan tujuan melewati obstacles
                                             

                                                        


sebastian foucan